糖尿病や生活習慣病にかからないために

みなさんは血糖値とはどのようなものかを説明することはできますか？もちろん言葉は聞いたことがあるという人がほとんどでしょうが、意味を正確に説明できる人はすくないと思います。血糖値とは、血液中にどのくらいのブドウ糖が含まれているかを数値化して表します。「ｍｇ／ｄｌ」とう単位で表され、血液１デシリットルの中に何ミリリットルのブドウ糖があるかで表します。正常の人であれば、１１０〜１６０ｍｇ／ｄｌの範囲になります。空腹時は血糖値が下がり、逆に食後には高くなります。

私たちは食事をしてブドウ糖を摂りますが、そのブドウ糖は腸で吸収されることによって血液中に取り込まれます。ブドウ糖は全身の細胞にエネルギー源として送られるのですが、インスリンというホルモン物質がその量を調節します。もしインスリンの量が不足したり働きが悪くなってしまった場合には、ブドウ糖が過剰に血液中に取り込まれてしまい、血糖値が高くなってしまいます。インスリンの量が不足することを供給不足といいます。また、働きが悪くなってしまうことを感受性の低下といいます。

あなたがもし血液検査を受け、血糖値が高いと診断された場合には、ひとまずあせらないでください。あなたが糖尿病だと一回の検診で判断しないようにしましょう。日を改めてにもう１度、血糖検査を受けましょう。２回検査して両方とも血糖値が高すぎた場合に初めて糖尿病ということになります。ただし、もしあなたが口渇や多尿などの自覚症状がすでにあるために検査を行った場合であれば、１回の検査でも糖尿病である確率が高くなります。